关于身高167cm体重49kg是否偏瘦及增肥方法的询问。

健康咨询描述： 我男，关于15岁体重49kg身高167cm算瘦吗？身高瘦及是属于那种类型的？

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：增肥方法。

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ask665403054y 其他 微信扫一扫，体重随时问医生 2025-04-11 12:26:35 我要投诉       

根据您提供的否偏方法信息，按照标准体重计算公式，增肥标准体重应该在 62kg 左右，目前体重为 49kg，是偏瘦的。您正处于生长发育阶段，可能是由于营养摄入不足、运动量过大或其他原因导致体重偏轻。

增肥方法建议如下：保证饮食的均衡和多样化，增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入，如鸡肉、鱼肉、米饭、坚果等。适当增加餐次，除了三餐外，可以在上午和下午加餐。减少过度的运动，保证充足的睡眠，也有助于体重的增加。如果体重持续不增或有其他不适，建议及时就医。

      

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